印立鸿 航天中心医院 妇产科副主任医师
简介：
航天中心医院妇产科副主任医师，对高危产科并发症和妇科内分泌疾病的诊断和治疗有丰富的经验。
自然分娩的妈妈，分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米)，因此分娩完阴道会明显变宽。即使是剖腹产，也摆脱不了阴道松弛。采用剖腹产的妈妈临产时盆腔的肌肉和韧带都充分延伸，产完也会出现阴道松弛的现象。
阴道松弛让新妈妈在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久造成性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。因此必须重视解决阴道松弛的问题，做“紧”致女人，紧握性福生活。目前来说，时下最普遍的产后缩阴修复术有三种，分别是通过缩阴手术、缩阴运动和最新型缩阴球来修复，且最新最有效的方式当属缩阴球。
那么，这三种产后阴道修复术各有什么利弊呢？
阴道整形、阴道紧缩手术
缩阴术，即在女性私处通过医疗手段达到缩阴目的。一般适用于病情比较严重、保守治疗无效的患者。手术修复一般有注射体脂肪和阴道缝合两个方式。注射体脂肪的手术采局部麻醉进行，将体脂肪注射后，会有局部组织被体内吸收，约2个月可定型！其次，阴道缝合手术是将松垮的黏膜部份切除，再予以缝合。有些妈妈的阴道若还很有弹性，就别做手术了，否则会使阴道太过狭窄，会对性生活造成一定影响！
利：妈妈们如果想让阴道立马变紧实，可以用手术修复，它最大的亮点就是见效快！
弊：存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险，同时不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化也会出现阴道松弛复发的情况。
运动法缩阴方式
运动法缩阴属于物理修复，就是通过做运动来锻炼阴道肌肉，恢复阴道的弹性和韧性。一般有提肛运动、回音收缩运动和引导肌肉收缩运动三种。
利：妈妈们怕疼怕动刀的话就选物理修复，而它最大的好处就是让阴道持久紧致，不易反弹！而且方法方便、简单、易于操作；安全并且适用于所有的女性。
弊：由于训练的肌肉群不够精准，无法很好地准确针对盆底肌进行训练，所以效果薄弱，是最不理想的缩阴方法。
缩阴球
缩阴球也属于物理修复，通过将缩阴球放置在女性阴道中运动锻炼，从而可以增强阴道内壁和女性括约肌。妈妈们每天只需将缩阴球放入阴道锻炼半小时，坚持使用一段时间之后便会实现阴道紧致。
利：缩阴球是最安全、健康、有效的阴道物理修复方法。通过阴道哑铃可以加强阴道肌肉锻炼，改善因盆底肌力下降造成的阴道松弛，加强夫妻性生活的快感。
弊：见效慢，需要时间坚持。对于想让阴道立马变紧实的妈妈们来说，较难立即见效！
