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你不知道的燕麦2大好处,宝宝吃了吗?

妈妈网 | 编辑:wingy
导读作为妈妈,最大心愿是宝宝吃得好,身体健康。正是有着这样的心愿,妈妈巴不得所有的营养都塞到宝宝的身体里。在宝宝的成长发育过程中,燕麦是谷物中营养丰富的食物,而且易于消化吸收,是宝宝“粮”友。那么,你知道宝宝吃燕麦有哪些好处吗?要怎么吃才好?

  作为妈妈,最大心愿是宝宝吃得好,身体健康。正是有着这样的心愿,妈妈巴不得所有的营养都塞到宝宝的身体里。在宝宝的成长发育过程中,燕麦是谷物中营养丰富的食物,而且易于消化吸收,是宝宝“粮”友。那么,你知道宝宝吃燕麦有哪些好处吗?要怎么吃才好?

  燕麦对宝宝有哪些好处?

  0-3岁是婴幼儿大脑发育的关键期,也是孩子生理变化最大的时期,需要大量的营养素,燕麦是理想的食物之一。要说燕麦的好处,那就一箩筐了,但是对wuli宝宝的好处,你知道吗?

  燕麦的维B族助力宝宝注意力。燕麦含有丰富的维生素B族,而且位居各种谷类粮食之首,尤其是维生素B1,能够弥补精米精面在加工中丢失的大量B族维生素。而且,缺乏维生素B1,宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。所以,妈妈们不妨将燕麦当作是为宝宝补充维生素B1的食材之一哦。

  水果纤维+谷物纤维,有利于宝宝肠道健康。宝宝的肠道问题经常困扰着妈妈们,而且肠道健康对于宝宝身体吸收营养很重要,在汲取营养过程中,选择宝宝容易消化的食物变得尤其重要。燕麦中含有非可溶性纤维,有助于消化,能预防宝宝便秘的发生。而且,燕麦还含有果糖衍生物的多糖,可以被人体直接利用。种种的营养元素都对宝宝有益,不正是宝宝的“粮”友么。

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