导语：母乳是宝宝最好的食物，可是经历过母乳的妈妈都知道，母乳其实不是那么容易的事儿，怎样让妈妈们更顺利的实现母乳喂养，本期【妈网大课堂】妈妈网携手官方进口爱他美，特别邀请儿科主任耿秀荣医生来给大家详细介绍母乳妈妈必须重视的那些事，妈妈们速来围观吧。
第一部分：母乳喂养的好处
母乳喂养对妈妈的好处
母乳喂养对母亲的好处，首先母乳喂养可以促进子宫收缩，减少产妇出血；因为宝宝刺激妈妈的乳头，妈妈的大脑会分泌催乳素和催产素，促进子宫收缩，收缩得好、出血就少，子宫就会恢复得比较快。还有就是能够降低患乳腺癌、卵巢癌的风险；增进母子之间的感情；还省心、经济方便。
母乳喂养对婴儿的好处
母乳是宝宝最适合、最营养、最均衡的食物，是大自然赐给宝宝最好的礼物。另外，母乳里面含有很多的免疫球蛋白，宝宝喝母乳能够减少很多疾病的发生。母乳还有利于宝宝大脑的发育，还能促进母子之间的感情。
第二部分：乳汁是怎样产生的
乳房的生理结构
乳房主要是有腺体组织，就像葡萄粒一样的就是乳腺组织，很多的乳腺叶就会汇集成乳腺导管。乳腺导管直接通向乳头的地方是输卵管窦，乳窦是在乳晕的下边，不在乳头那里。预防乳头皲裂，妈妈在让宝宝吃奶的时候一定要注意把让宝宝上嘴唇和下嘴唇包住乳晕，不能只含着乳头，这样是没有奶水产出的。
宝宝出生后，我们应该尽早让宝宝趴到妈妈的胸前，嘴对着妈妈的乳房吸吮。妈妈的大脑就会产生泌乳素和催产素，进而让乳腺分泌乳汁。催产素是可以让乳汁往外喷，也可以让子宫收缩，减少产后出血促进产后妈妈的恢复。
如何正确喂奶
喂奶姿势看似简单，但其中却包含了很多问题，喂奶姿势的正确与否直接关系到宝宝能否健康成长。合适的方法也不容易让妈妈和宝宝感到疲累。喂奶主要有以下四种姿势，摇篮式、橄榄球式、交叉式、侧卧式等。
交叉式和橄榄球式是刚出生宝宝最常用的喂奶姿势；到了妈妈和宝宝已经非常默契了，可以采用橄榄球式；当妈妈觉得累了的时候用侧卧时，但是要避免不要出现睡着的情况，因为妈妈睡着了，奶水流出来之后，胸部是松软的，有可能会堵住宝宝的鼻孔造成呼吸不畅，让宝宝发生窒息。所以在您不能保证是否能会睡着的情况下，建议还是坐下来或者用其他方式给宝宝喂奶。我们还可以借助一些垫子，在妈妈大腿和宝宝之间，减轻妈妈大腿的承重，让喂奶更轻松。
另外，喂奶的时候除了要注意喂奶的姿势，妈妈还是有必要了解一下“前奶”和”后奶”这两个概念，懂得区分了前奶和后奶，妈妈们才能够让宝宝喝得更营养。前奶也就是我们常说的“开胃菜”，以“解渴”目的为主，含多量水和糖，妈妈们要避免让宝宝摄入过多前奶。后奶才是宝宝的“正餐”，含高热量脂肪可以“耐饿”，让宝宝填饱肚子，解决饥饿问题。如果喂奶的时候妈妈左边喂一下，右边喂一下的话，这样就会让宝宝喝到都是两边的前奶，没能达到让宝宝喝饱的目的。所以妈妈们喂奶的时候最好让宝宝喝完妈妈一边胸的乳汁才换到另外一边。
