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8大宝宝辅食黑名单,还喂这些你就坑娃!

妈妈网 | 编辑:丹娜
导读各位妈妈们,你家宝宝开始吃辅食了吗?宝宝4-6个月,就要添加辅食了。辅食对成长中宝宝来说非常重要,尤其是婴儿期的宝宝,充足的营养补给,有助于健康。在添加辅食时,妈妈千万别加错,不然,会损害宝宝健康哦。那哪些辅食不能给1岁内宝宝吃呢?今天小编总结了一份宝宝辅食添加黑名单,希望妈妈们看完别再坑娃了!

  各位妈妈们,你家宝宝开始吃辅食了吗?宝宝4-6个月,就要添加辅食了。辅食对成长中宝宝来说非常重要,尤其是婴儿期的宝宝,充足的营养补给,有助于健康。在添加辅食时,妈妈千万别加错,不然,会损害宝宝健康哦。那哪些辅食不能给1岁内宝宝吃呢?今天小编总结了一份宝宝辅食添加黑名单,希望妈妈们看完别再坑娃了!

  1、盐

8大宝宝辅食黑名单,还喂这些你就坑娃!

  坑娃指数:★☆☆

  坑娃原因:很多老一辈的人都会认为宝宝吃盐才有力气,其实,宝宝在1岁前是不需要在辅食中添加盐的。因为宝宝每天吃的母乳和配方奶就含有足量的盐分,如果过早添加盐,会增加宝宝肾脏负担,严重时甚至引发高血压和心血管疾病。

  正确做法:宝宝1岁前不要吃盐。宝宝1岁后,妈妈可以根据情况适当加盐。关于宝宝吃盐,中国营养学会对6个月以内的宝宝,每日钠推荐量为200毫克,约0.5克盐;6-12个月宝宝每日钠推荐量为500毫克,约1.25克盐;1-3岁的宝宝每日钠推荐量为650毫克,等同于1.625克盐。

  2、糖

8大宝宝辅食黑名单,还喂这些你就坑娃!

  坑娃指数:★☆☆

  坑娃原因:宝宝还没满一岁,就给宝宝吃糖,不仅会增加宝宝患龋齿的风险,而且会影响宝宝对食物的消化吸收。妈妈最好不要让婆婆这样做,自己也不要这样做。

  正确做法:在中国居民膳食指南中提到,要严格控制糖的摄入量,每天不要超过50克,最好控制在25克以下。妈妈最好少让宝宝吃糖,建议分阶段进行控制。0-6个月宝宝,不必添加糖;6-12个月的宝宝,可以选择低糖或无糖食物;1-3岁的宝宝,适量吃甜食,满足身体对糖的需求。

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