冬季因为天气原因，照顾宝宝有很多不同于以往的地方需要注意。在给宝宝添加辅食的时候，冬天宝宝消化和吸收功能容易变弱，吃一些流质或者半流质的食物比较好。那么，冬天给宝宝吃些什么样的辅食好呢?小编推荐了几款冬季辅食食谱，妈妈们快来学习吧~
6-8个月宝宝冬季辅食
【苹果山药泥】
原料：苹果、山药、
做法：
1.苹果、山药洗净削皮后，切小块;
2.山药上锅蒸10分钟后，再放入苹果蒸20分钟;
3.之后取出用料理棒打成糊状即可。
功效：山药性质温和，健脾养胃，容易消化吸收不易上火，而苹果富含丰富维生素和果胶，可有效润肠通便促进消化。
内容来源于妈妈网用户BLOSSOM思思BLOSSO
【苹果红枣米糊】
原料：苹果、红枣、米粉
做法：
1.苹果洗净去皮，切小块备用;
2.红枣洗净去核后，和苹果块入锅蒸10分钟;
3. 把蒸好得苹果和红枣倒入料理机里打成泥;
4. 按比例冲调好米粉后，将做好的苹果泥、红枣泥拌在米粉里即可。
功效：红枣性味温甘，有补脾和胃，益气生津，养血安神功效，所以冬季用红枣来进行食疗是非常不错的选择~
内容来源于妈妈网用户huangliang1988
【肉松西葫芦米糊】
原料：西葫芦、肉松、小米米粉
做法：
1.用水将肉浸泡15分钟;
2. 西葫芦洗净，去皮去瓤，切丁;
3. 西葫芦丁用料理棒打成泥备用;
4. 泡好的猪里脊肉加姜片放入沸水中煮一下，去浮沫;
5. 煮好的肉再放入煲汤锅中煲20分钟后取出;
6. 取出沥干水后，全部放入塑料袋中用擀面杖敲打;
7. 打散的肉在不粘锅里不断翻炒至微黄;
8. 之后用料理棒打成粉，自制肉松完成;
9.按四勺米粉、一勺西葫芦泥、一勺肉松的比例调好即可。
功效：西葫芦虽然是一种很普通的蔬菜，可所含营养物质十分丰富，味道清爽可口，富含水分，口感柔软，能量又低，很适合小宝宝作为菜泥食用。
内容来源于妈妈网网友大林900402
9-12个月宝宝冬季辅食
