导读缺钙会影响宝宝的发育，如果正在发育的宝宝缺钙会容易出现个子长不高、睡不好、出牙晚、枕秃、罗圈腿、驼背等问题。为了宝宝的健康成长，需要为宝宝补充足够的钙来维持其成长所需。
缺钙会影响宝宝的发育，如果正在发育的宝宝缺钙会容易出现个子长不高、睡不好、出牙晚、枕秃、罗圈腿、驼背等问题。为了宝宝的健康成长，需要为宝宝补充足够的钙来维持其成长所需。那宝宝吃什么辅食才能补钙呢?下面就由小编介绍几款补钙的辅食食谱给妈妈们，做法十分简单，而且好吃又营养~
【油菜泥米糊】
适合月龄：6个月以上
食材：油菜、小米米粉
做法：
1. 油菜去叶根洗净后，用沸水煮熟;
2. 菜梗宝宝难消化，切掉，煮熟后切菜梗这样营养不易流失;
3.剩下的菜叶，加一点点水，用料理棒打成泥;
4. 将打好的菜泥用滤网过滤，油菜属于粗粮，初食宝宝或者肠胃不太好的宝宝一定要过滤;
5. 按比例冲调好米粉后，将做好的菜泥拌在米粉里即可。
功效：油菜为低脂肪蔬菜，膳食纤维丰富，含有钙、铁、维生素C及胡萝卜素等多种营养素，其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，维生素C比大白菜高1倍多，有助于增强机体免疫能力的作用。
内容来源于妈妈网网友大林900402
【奶香紫薯米糊】
适合月龄：7个月以上
食材：紫薯1个，小米50克，牛奶150克
做法：
1.紫薯清洗干净去皮，切块;
2.放入蒸锅中，蒸熟后碾成泥备用;
3.小米洗净后，放入锅中，加水没过米，大火烧开后转小火，熬20分钟;
4.米粥熬到粘稠状之后，把米粥盛出来备用;
5.将准备好的紫薯、小米粥、牛奶放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。
营养价值：紫薯含有丰富的微量元素，如锌、铁、钙、硒等，尤其是铁、钙的含量较高。小米营养价值很高，能为宝宝补充蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，提高宝宝的身体抵抗力。
内容来源于妈妈网网友豆菇凉
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