女性太瘦不适宜受孕，因此，为了优生优育，要控制好你的体重噢。
太瘦不宜孕？骨感女备孕先增肥
一、女人别太瘦，体重不足影响受孕怀孕
在这个以瘦为美的时代，要想阻止一个爱美的女人的减肥的行动，似乎比神九飞天还难。不过，盲目减肥确实是个误区，一味地“瘦”下去，也许到最后得到的不是“好身材”的喜悦，而是孕力不如往昔的苦恼。
1、太瘦的女性更不容易怀孕。
肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难，已逐渐被大家认同，但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实，却少有人在意。据英国《每日邮报》曾经的一份报道，研究发现，相比于超重，太瘦的女性更不容易怀孕。
2、为什么太瘦不容易怀孕？
健康的成年女性，其体内脂肪的含量约占全身体重的25%～30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能，其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。
二、孕前体重维持多少合适
前文提到了“盲目减肥”，虽然说太瘦不容易怀孕，但是太胖的人怀孕也有风险。胖子怀孕有各种弊端，大家恐怕也早已心知肚明。
那么怎样知道你是不是偏瘦或者偏胖呢？总不能说，我觉着我自己胖，我就要减肥；我觉得自己瘦，就要增肥吧？
毕竟在每个人的眼里，胖瘦标准也是千差万别的。比如同身高的两个人，一个是85kg，一个是70kg，也许在85kg的人的眼中，70kg的人是个瘦子……所以，我们需要有一个衡量体重的指标，来判断自己到底是胖还是瘦。
三、骨感女增肥注意事项
1、了解自己的营养状况
在控制体重前对自己的营养状况作全面了解，必要时也可请医生帮助诊断，以有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可多吃些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等；缺钙可多吃些虾皮、乳制品和豆制品等。
大家要检查有无营养不良性疾病，如贫血、缺钙、缺碘、维生素缺乏等，如有则需治疗相关疾病，如无明显缺乏，孕前3个月补充多种维生素、矿物质和叶酸。
2、适当吃多点，但要均衡饮食。
应适当改变饮食量，使体重达到或接近标准值，但也不能过量饮食或过度节食，而是要保持均衡饮食，保证身体各种营养素的均衡摄入。
高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕、巧克力等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
小编总结：在计划怀孕前，女性应该了解好自己的营养情况，避免过于瘦弱去怀孕，否则很容易导致胎儿流产的发生，孕前应该通过合理膳食来增加一下体重哦。
