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轻松好孕 职场女性的备孕锦囊

妈妈网 | 编辑:wuyuxi
导读在计划怀孕前,越来越多的职场女性朋友们没有做好充分的备孕工作,要保证有良好的睡眠和饮食上的多样化,这样才有利于你将来优生优育的达成哦。

  职场女性想要轻松好孕并不难,下面来看看职场女性的备孕锦囊吧!


轻松好孕 职场女性的备孕锦囊

  一、工作压力大,没时间/没心思备孕

  在怀孕前的准备所需要的各项条件中,心理上的准备其实是非常重要的。尤其是职场女性,如果没有坚定“我要当妈妈”的信念,或者仍处于既留恋“二人世界”又想要小宝宝的纠结状态,就很难放缓步伐,为宝宝到来创造机会。

  1、工作压力大,没时间备孕。

  小编认为,只要你不会排解工作压力,无论什么时候,你的工作压力永远都是那么大的。

  比如,有姐妹们认为自己初入职场,什么都不懂,工作又忙,需要多多熟悉,根本就没有时间去考虑备孕的事儿。

  即便不是职场菜鸟,在不少工作单位,“女人当男人用,男人当机器用”的用人习惯也是非常普遍的,所以不少职场姐妹会发现自己需要每天从早忙到晚,就是闲不下来!

  二、生活方式不够“健康”,经常加班,没体力

  假设你不存在没有心思备孕的情况,也就是说,你有比较坚决的当妈妈的意愿,可是无奈,由于工作的原因,让你的生活方式不够健康,导致没什么体力……悲催,这就是我们常说的“力不从心”吧。

  三、工作环境或工作性质有特殊要求,影响孕力

  比如,在IT公司上班的姐妹,难免每天对着电脑,或是久坐不动,这样都非常影响你的“孕力”,前段时间不是一直还有“久坐易致不孕”的传言吗?虽然没有绝对权威的数据表明一定会导致不孕,但还是小心为上。

  四、吃不好睡不好,营养跟不上,影响孕力

  除了工作量大有时要熬夜加班,导致睡眠不足之外,许多白领女性吃不好也是影响孕力的一大原因。

  许多单位可能有食堂,但是饭菜不合口味,不少女性会去外面的小餐馆吃,或者自己带饭。而周围的餐馆不排除有卫生隐患,自己带的隔夜饭又不够新鲜。有的女性也会由于工作忙而忘了吃饭,或是饥一顿饱一顿的,饮食习惯不合理,营养自然也就跟不上了。

  小编总结:职场女性应该避免经常加班而导致没体力备孕,其次,要放松心情,避免工作带来压力,避免工作环境不健康而影响了你的孕力呢。

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