导读在众多的备孕饮食中,有很多的食谱都是具有很高的营养价值的。接下来,本文将为你介绍的一道食谱是-葱香煎鳗鱼。你们吃过吗?知道怎么制作吗?
在众多的鱼类中,鳗鱼的营养价值越来越得到重视了,吃鳗鱼的人也越来越多了。其实,鳗鱼对于未准妈妈来说可是很好的。接下来,本文将会为你介绍一道鳗鱼食谱。
备孕期间推荐食谱 葱香煎鳗鱼
小编介绍:鳗鱼鲜美,是日常饮食的佳肴之一,其性平味甘,自古入药。《本草汇言》曰:“补肾脏,壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩,且入药无海货多发物的弊病,有提高免疫力、滋阴补肾的作用。
推荐食谱:葱香煎鳗鱼
材料:鳗鱼300g,鸡蛋1个,油、盐、葱花、胡椒粉、姜各适量。
做法:
1、鳗鱼段洗净,姜切片。
2、将胡椒粉、盐、鸡蛋清涂在鱼肉上,腌制10分钟。
3、热锅放入油,将鱼肉入锅。
4、煎至两面金黄,撒上葱花,出锅即可。
小编总结:小编相信很多的朋友也试过这道葱香煎鳗鱼的,是不是美味可口呢!那么,如果喜欢吃鱼的未准妈妈,不妨在备孕期间抽空来给自己准备这道美食。