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想好孕 就把6种避孕食品换成5种必备食品吧

妈妈网 | 编辑:wumeiwan
导读如果你想要“好孕”快快到,那么你除了要养成良好的生活习惯、保证全面的营养摄入,还要小心一些所谓的健康食材。它们虽然是营养丰富的食物,却也是不折不扣的“避孕”食品!小编下面就为大家介绍这6种餐桌上的避孕食物,顺便献上五种餐桌上的必备食品吧!

  一旦进入了备孕期,各位未准妈妈们可就要好好改一改自己的作息规律和饮食习惯了。特别是在日常饮食上,妈咪们千万别一边忙着“造人”,一边却无形中摄入了很多避孕食品。想要尽快地孕育出小生命,餐桌上一定不能出现6种食物哦!

  备孕妈咪必须远离的6种避孕食物

  食物1:胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。


远离酒精

  食物2:咖啡

  美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

  食物3:大蒜

  多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,有避孕作用。

  食物4:木瓜

  木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。

  食物5:酒精

  科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  食物6:芹菜

  据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

  要想好孕 餐桌上必备5道菜

  助孕食谱1:红烧蹄筋

  材料:蹄筋400g,青葱5根,酱油、糖、料酒各适量。

  做法:

  1、将青葱洗净,去头、须、尾,切成小段。

  2、蹄筋洗净,放入热水中烫一下,捞起沥干。

  3、锅中加入一碗水,滚后放入蹄筋,加入酱油、糖、料酒。

  4、用小火煮约15分钟,蹄筋入味后,再放人青葱。

  5、大火煮约3分钟,即可盛盘。

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