导读孕前饮食很重要，这个自然是众所周知的，但是具体应该进食些什么大家知道吗？其实，蛋就是一个很好的例子了。下面就由小编来介绍几款关于蛋的美食及其做法吧！
鸡蛋是许多人日常生活中不可缺少的食物之一，而它的做法有：
肉糜炖蛋
原料：鸡蛋两只（约100克左右），肉糜100克
调料：黄酒5克，精盐4克，味精2克，清水400克
做法：
将清洁鸡蛋敲入碗内，放入肉糜打散，加入精盐、黄酒、味精、清水用筷子再打匀。然后隔水炖锅水烧开，再将蛋液用筷搅打一下，放入隔水炖10分钟，即熟，取出上桌。亦可用微波炉高火5分钟，即熟，取出上桌。
（如果是隔水炖，蛋黄可以不打散，如果用微波炉就最好把蛋液搅拌开，不然做出来的蛋黄硬邦邦的）
肉糜炖蛋
咖啡炖蛋
原料：蛋黄1个，牛奶60ml，方糖1块，咖啡粉少许
份量：小慕思杯1个
做法：
1、蛋清和蛋黄分离。
2、牛奶用微波炉加热，中高火2分钟
3、热牛奶中加入糖搅拌
4、糖溶化后把牛奶倒入蛋黄中轻搅
5、把牛奶蛋液倒入慕思杯，隔水180°烤20分钟
6、取出后在表面撒上咖啡粉，最高温再烤5分钟
Tips：烤前烤箱要以最高温预热，这样烤制时间才会更快。
牛奶与蛋黄要轻搅，不能像打蛋一样用力，不能搅至起泡。
