导读什么是基础体温呢？通过基础体温可以推算女性的排卵期。备孕期的未准妈妈可以通过这种方法增加受孕几率。
什么是基础体温呢？通过基础体温可以推算女性的排卵期。备孕期的未准妈妈可以通过这种方法增加受孕几率。
1、什么是基础体温
基础体温就是你早晨刚醒来时的体温。在你起床做任何事之前，记得拿出基础体温计（你可以在药店里买到）测量体温。在每天早晨同一时间醒来，对测量体温非常重要。基础体温计能够显示体温的细微变化，这一点是普通体温计无法做到的。大多数基础体温计都会附带一张体温表格。你可能想多复制几份表格，因为你有可能要花上几个月时间才能怀孕。
什么是基础体温
你的基础体温在排卵前基本上是在36。2～36。5℃之间。在排卵后的两三天内，由于荷尔蒙的变化，你的基础体温会升高0。27～0。8℃，这种情况至少会一直持续到下次月经来潮时。你有可能会在连续的记录中发现自己的基础体温在个别天里升高了，但如果不是持续偏高，可能还没有排卵。如果你怀孕了，你的体温在整个孕期里会一直偏高。
连续几个月记录自己的基础体温，这样你就能看出你的基础体温在你的生理周期变化的规律。可如果在记录期间你生病了，或是你没有在一醒来时，就及时测量基础体温，那么你由此得出的规律就有可能是不准确的。
那么，如何通过基础体温推算排卵期呢？
