导读很多孕妈在得知自己怀孕的时候，仍然是一头雾水的。从遗传优生的角度来看，这种孕妈其实并不是合格的好妈咪，因为她们不知道宝宝是在哪种环境下孕育的，也无法保证腹中孕育的宝宝是否受到了来自物理性或者化学性的伤害。
养育一个健康的宝宝，是所有未准妈咪们的梦想。所以，很多小夫妻在决定怀孕之后，也会设定一个“造人计划”，其中包括孕妈的各项孕前检查、准爸爸的身体指标等。这是比较科学的做法，因为一个健康宝宝并非是想“孕”就孕的。
孕育健康宝宝 拒绝灰色期受孕
一、疲劳灰色期
当人们的身体疲劳的时候同房，很可能会造成血液供不应求，尤其是男人身体疲劳的时候，供应肌肉骨骼的血流量大大减少，难以支付同房所需要的体力，同时在疲劳的状态下精子活力、卵子质量也都大大降低。这样的情况下，是比较难成功受孕的，而即便受孕成功了，由于疲劳时精子和卵子的质量难以保证，对胎儿的健康发育也是不利的。
另外，很多小夫妻选择在蜜月旅途中选择受孕，其实也是不科学的。因为出门在外，旅行途中生活起居没有规律，行程奔波，容易造成睡眠不足、饮食失调、营养不足等疲劳不堪，如果受孕成功，可能会影响受精卵生长或引起受孕子宫收缩，导致流产的危险。
二、低落灰色期
想要受孕，必须先保证一个好心情。因为情绪对人体的影响是非常明显的的。当小夫妻感到身体疲累、情绪时好时坏、注意力分散、做事没效率时，很有可能正处于生理节律低潮时期。这时候身体抵抗力明显下降，容易感染病菌。如果选择在这个时候受孕，就容易生出体弱、智力偏下的宝宝。
