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妻子孕前要注意饮食 避免这几种食物

妈妈网 | 编辑:luxinhua
导读很多食物都会影响人们的生育能力。想孕育一个健康的宝宝,女性朋友孕前就要改掉一些不良饮食习惯。那么,这些不良饮食习惯具体有哪些呢?

  1、辛辣食物

  辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。


怀孕前应该避免的8种食物

  2、酒

  酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

  3、过多的糖

  糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,但会造成孕妇超重。

  4、味精

  味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

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