导读女性做好体重准备、营养准备、运动锻炼准备等孕前准备工作，才可以生一个健康可爱的宝宝。另外口服叶酸是很重要的孕前准备，建议是在孕前三个月就开始服用，一直到怀孕后三个月。
怀孕是女性一生中非常重要的事情，为了生一个活泼健康的宝宝，须及早拟定孕前准备计划，那么，女性孕前准备工作有哪些，你知道么？
不孕专家介绍，关于女性孕前准备工作，主要包括：体重准备、营养准备、运动锻炼准备等几个方面，具体情况如下：
女性孕前准备工作有哪些?
1、实现标准体重。标准体重的计算方法如下：体重指数（BMI）=体重（千克）/ 身高2（米），结果在18-24之间，即为标准。据统计资料，怀孕后期的妇女体重都会比孕前增加1/5左右，孕前如果体重低于标准值，特别是悬殊过大者，则应当增加饮食量，使自己体重达到标准值。
2、纠正营养失衡。怀孕妇女机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或是过多，于优生不利。故妇女在怀孕前应当对自己的营养状况作全面了解，必要时也可请营养师帮助诊断，有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。
