内分泌紊乱、打乱排卵周期是致女性不孕的一大原因,而内分泌是否正常又和生活规律有关。
小连正常性生活两年未避孕,一直没有怀上宝宝,经检查诊断为多囊卵巢综合征,成为中国4000万不孕不育大军中的一员。据中国人口协会最近发布的调查,我国不孕不育人群在20年间翻了4倍!妇产医师表示,现代人生活、工作、精神压力大,不良的生活、性生活方式,加大不孕不育风险。
不良生活方式可致不孕
医师介绍到,一项基于广州几家大医院的不孕不育调查数据显示,导致不孕不育的原因中,女方约占40%-50%,男方原因约占30%,双方共同原因约占20%,不明原因占5%。女方原因在其中占的比例更多,需要得到更多重视。她表示,致女方不孕不育的原因主要有输卵管问题(约占40%)、排卵问题和子宫内膜异位问题。除了身体本身的原因之外,不少情况是由于生活方式带来的不孕不育。
社会压力大、社会竞争激烈,很多现代的女性面在生活、工作、家庭各方面的压力不逊于男性。不少工作女性因事业压力选择晚婚晚育,成为高龄产妇,增加了怀孕的难度。另外,常常加班、工作过度疲劳影响身体健康、心理压力大,常常会引起女性内分泌失调、排卵障碍、月经不调等原因,导致不孕不育的发生。环境污染、不安全饮食、经常吸烟饮酒、频繁熬夜、不健康的减肥方式等,也是影响女性生育能力的重要原因。
性生活不洁、过频、过早均不好
奔三的杜小姐与男朋友感情很好,几乎每两天就有一次性生活,为了避孕4年前杜小姐决定上环。一年前,杜小姐想怀孕,于是打算到医院取环。取环后一年多,杜小姐在没有避孕的情况下依然怀不上,去医院检查发现,杜小姐的右侧输卵管堵塞,左侧输卵管通而不畅。但原因不是因为上环,而是由于杜小姐频繁、不洁的性生活方式。
女性怎么减少不孕不育的风险?
医生表示,像杜小姐一样,随着性观念越来越开放,不良的性生活也成为女性不孕不育的重要原因。过早性生活、不洁性生活、性伴侣太多、性生活过频(超过一周2-3次的适宜频率)等,均会降低身体免疫力,让细菌更容易侵入阴道,从而引起妇科疾病,甚至性病。要提醒的是,多次人工流产、引产容易导致继发性不孕。
Tips
减少不孕不育风险,怎么办?
规律生活、不要过度减肥
内分泌紊乱、打乱排卵周期是致女性不孕的一大原因,而内分泌是否正常又和生活规律有关。比如经常睡眠时间过短、生物钟颠倒,不仅会导致内分泌紊乱,还会干扰下丘脑的正常功能,使卵巢不能正常分泌性激素,造成排卵功能障碍。因此,保持正常的生活规律,少熬夜、饮食规律等很重要。
另外,很多女性热衷减肥,甚至会服用减肥药,殊不知很多减肥药含有激素,乱服用也会导致女性内分泌失调;过分减肥、体重急速下降则容易导致雌激素、孕激素等分泌减少,同样会导致月经周期紊乱、排卵障碍等问题。
再者,不要过度饮酒、不要经常喝咖啡。虽然不同人的体质不同,饮酒的影响有所区别,但有研究表明,过度饮酒不仅可致排卵障碍,还会诱发痛经、子宫内膜异位症等疾病。另有研究表明,咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变,也会加大流产、畸形儿的风险。
如果过正常性生活而不避孕,一年后还没怀孕的话,建议去医院做检查。查明原因后,采取措施。