孕育健康宝宝，有一半的责任是爸爸的精子。但现在很多男人的精子质量都出现了危机，贡献合格精子 男人备孕做什么？未准爸爸们快来在家自测自己的精子何不合格！
自测精子质量
男人一生要射多少精子？
男人一生平均射精次数：7200次。
男人每次射精的精液量：1-2茶匙。
男人一生平均自慰射精次数：2000次。
男人一生平均射精份量：53公升。
平均射精速度：45公里（时速）VS公交车平均速度：40.2公里（时速）。
每茶匙精液的卡路里含量：7 （每罐可乐卡路里含量：150）。
其实，射精时所射出的精液，很少完全充满了精子。虽然精液中充满了若干精子，但其所占的百分比却是少之又少。精子质量中占了百分之九十的前列腺液，因体内容易制造，故不可能发生精子的库存量不足，而导致无法性交、无法射精的情况发生。即使只有一只精子，都有受精的可能性，只是大大降低了受精的比率罢了。
当然，男性朋友体内精子质量、和产生量，也是会因人而异的，但大约一天有四千万到五千万只。因此，无论任何人一天射好几次精，精子的生产量当然追赶不上；情况不同，有人必须三天一次、四天一次射精，才能追上精子生产量。
不去医院 怎么自己检查精子质量？
要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始。未准爸爸们，你们有没有“测试”过自己的精子质量如何呢？下面，妈妈网为你提供了一份自测标准。
一般的可以从精子的颜色、数目、液化的时间、粘稠度等，判定精子的质量，具体如下：
一、精子的颜色：正常健康的男性精子的颜色是灰白色或略带黄色，假如出现乳白色或黄绿色，有可能是存在一些炎症。假如精子的颜色是粉色或者红色，则为血性精液，这种情况常见于副性腺、后尿道炎症。
二、精子的数目：正常的男性精子的数目应该是多于或即是2ml。假如精子的数目少于2ml，就可判定是少精症，很轻易影响男性生养。
三、精子液化的时间：正常的男性在射出精子后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经过5-30分钟，又会在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。假如精液射出30分钟后仍不液化，这种情况属于异常。
四、精子的粘稠度：用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。假如精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
