女人最需要温暖，这种温暖不止来自爱的关怀，也来自对身体温度的呵护。广东省中医院妇科主任王小云教授向广大女性朋友传授保健知识和保养秘方中提到，女人天性畏寒，尤其是脐下三寸部位，健康保养应从补充气血充足、防寒保暖、调养情绪等方面着手。
以血为本
王小云教授提到，女人精血旺盛，人才会显得年轻、显得健康。在女性一生当中有月经、妊娠、分娩及哺乳四个过程，月经、妊娠、分娩都是跟血有关系，所以说女人以血为本。
“守得一份精血，留住一份青春”。血气充足的女人皮肤才会白里透红、弹性好、无皱纹。反之，则会面色萎黄、有暗斑、黄褐斑，或是头晕眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列问题，疾病也就由此而产生了，比如月经失调、四肢麻痹等，月经稀发、闭经、月经量少、卵巢早衰等。判断女人血气是否充足，王小云现场教授了一种非常简便的方法，那就是查看手指月牙是否明显。如果手指月牙明显的话，那恭喜你，说明你血气充足，调理得很好。如果不明显的话，那就是身体向你发出了预警——你需要调养了。
女性守得一份精血 留住一份青春
以肾为根
女人的第二个体质特点就是以肾为根。现代研究表明，女子在21岁到30岁时生育功能最旺盛，从35岁开始，卵巢的储备功能下降，37岁时卵泡加快闭锁，40岁开始卵巢功能衰退。这个研究和二千多年前古人对肾主女性的生长、发育、生育、衰老全过程是不谋而合的，整个女性一生当中每一个年龄段都需要我们去关注肾气和补充气血。
肾是主宰女性生长、发育、生殖、衰老的全过程。女性一生当中每一个年龄段都需要我们去关注肾气和补充气血。肾气不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑，腰酸背痛、头晕耳鸣，尤其是足跟痛。肾虚的女性容易造成子宫乳腺发育不良，造成不孕。女性肾气最旺盛的时候也是生育功能最旺盛的时候。
