多吃绿叶和含锌量蔬果 助生高质量宝宝

　　如今工作压力、生活压力、社会压力三大压力压得人喘不过气来，压力大了容易造成疾病。不孕不育形成原因，一种也就是压力过大，精神绷得太紧，出现这类疾病还得治疗，最好的治疗时候就是在夏季。

　　精子质量四季有别，英国科学家建议，男性最好选择在夏季进行不育症治疗。中国中医科学院西苑医院男科杜宝俊主任医师表示，对于长时间没有“好孕”的夫妻来说，春季并不是最佳的怀孕季节。

　　杜宝俊指出，根据国外的一项研究表明，秋季精子活力最强，冬季和春季精子数量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。由此可见，在万物复苏的春季并不容易怀孕，因为尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子使其受精。

多吃绿叶和含锌量蔬果 助生高质量宝宝

　　有不育症的男子进行治疗时，最好选择在夏季。对此，杜宝俊表示，这是因为夏季精子的质量最差，在这一时期精液中的不成熟精子最多，而精子的成熟周期是三个月，经过一个夏天的治疗，等到秋天之时精子会最壮，此时再怀孕，几率自然最高了。

　　他表示，育龄期的男性，不妨从春季开始为秋季的高受孕率和高质量宝宝做准备，多进行户外运动，春天也宜多吃一些绿叶蔬菜和含锌量多的蔬果，例如黄瓜、西红柿、豆类等。