孕期的保健工作有效预防流产

　　为了有效的预防流产，小编提醒准妈妈们，一定要做好孕期保健工作，这才是预防流产的最有效的途径，下面请看相关详细内容。

　　对于有过自然流产史的妇女来说，显得尤其重要，具体应做好以下六点：

　　一、要生活有规律

　　起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸（如过于贪睡）亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。

　　逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　二、要注意个人卫生

　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

孕期的保健工作有效预防流产

　　三、要选择合适的饮食

　　食物要易于消化。

　　四、要保持心情舒畅

　　妇产科科研人员认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。

　　试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。