导读 孕育一个小生命是一件神圣的事情，不仅是社会的需要，也是关系到一个家庭是否会和谐的问题。因此，女人在备孕期间的饮食习惯都会有所注意，除了夫妻不要熬夜戒烟戒酒外，女性朋友在饮食方面也要注意，避免吃了不该吃的东西，造成怀孕的影响。那么，怀孕的夫妻心理都会有这么一个问题，备孕期间不能吃什么呢？下面就来介绍女人在备孕期间不能吃什么吧！
孕育一个小生命是一件神圣的事情，不仅是社会的需要，也是关系到一个家庭是否会和谐的问题。因此，女人在备孕期间的饮食习惯都会有所注意，除了夫妻不要熬夜戒烟戒酒外，女性朋友在饮食方面也要注意，避免吃了不该吃的东西，造成怀孕的影响。那么，怀孕的夫妻心理都会有这么一个问题，备孕期间不能吃什么呢？下面就来介绍女人在备孕期间不能吃什么吧！
备孕不能吃菠菜
第一、备孕期间不能吃菠菜。
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。
第二、备孕期间不能吃辛辣刺激性食物。
女人在备孕的时候是很关键的一定要多注意，因此还有就是要注意避免烟酒刺激，男性的话最好能提前半年戒烟酒，女性也一样，养成良好的饮食习惯，对生育是极大的好处的。因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。
