导读怀孕前的准备工作中,最重要的就是身体的调养,女性在孕前一定要保证月经规律,把身体调养到最佳状态,那么遇到月经不调时该如何调理呢?
怀孕前的准备工作中,最重要的就是身体的调养,女性在孕前一定要保证月经规律,把身体调养到最佳状态,那么遇到月经不调时该如何调理呢?
女性每个月都会有那么几天,不管是在生理上还是心理上,都会平添几分麻烦和不顺,或是便秘,或是腹泻,或是头晕,或是腹痛,总归身体总会有这样那样的小毛病随之出现。但若是时间固定的话,顺利渡过倒不难,最怕的是时间不固定,并且来得突然,血量又极大,那么这种麻烦不仅会造成心理上的焦虑,而且还会为日常行为添不小的尴尬,这就是女性月经的烦恼。
月经不调怎么调理?针对女性的月经不调,妇科专家和中医学家们专门调配了几样食疗法。
归地烧羊肉
四款调理月经不调的饮食疗法
材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
地黄煮酒
材料:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。