经期别胡乱喝中药 后果十分严重

　　此时还能喝中药吗？

　　经期喝中药是否合适要根据情况来判断，最忌大温大寒的中药。比如调理气血的补药就没有关系；可如果是治疗长斑的行气活血的药物就不适合服用，否则会导致血量太大，损耗气血；清热解毒的寒凉药物，也不适合经期服用。

　　那几天总是腰疼，以前不疼，但是现在疼得厉害，需要看医生吗？

　　中医认为腰为肾之府，也就是说腰是肾脏居住的地方。所以腰疼可能是肾的问题，如果腰疼剧烈，请及时就医。

　　需要特殊饮食原则吗？

　　没错，此时最好少吃多餐，有的人喜欢暴饮暴食，因为此时身体代谢加快，所以感觉胃口很好；但其实，过量饮食一样会造成肥胖的困扰。

经期别胡乱喝中药 后果十分严重

　　经期适合摄取高碳水化合物饮食：例如全麦面包、水果、蔬菜、马铃薯等，能维持血糖的稳定，情绪就会比较平静。碳水化合物可以增加脑中血清素（Serotonin）的含量，可以改善情绪与调节睡眠。

　　大家都知道，经期勿食生冷，包括凉拌生菜、西瓜、冰的食物及饮料，以免腹腔血管收缩，血流不足，使疼痛加剧。中医更提倡平日就避食生冷。因为肝经郁热的时候，就会口干舌燥，更想吃冰，造成脾胃寒，形成恶性循环。很多少女月经痛就是吃冰吃出来的，长期吃冰使得体质变差。尤其忌讳月经期间喝冷饮，造成生殖系统寒气瘀结，严重者甚至埋下各种妇科病和不孕症的恶果。

　　中医认为食物有寒热之分，寒性的食物都不宜吃。