导读 导读：很多人都人为乳制品是很有营养的，这确实不错，所以，很多备孕的人为了使自己营养充足，就会在备孕期间很很多的乳制品，但是是不是所有的乳制品，下面小编就来解读一下关于乳制品的问题。
导读：很多人都人为乳制品是很有营养的，这确实不错，所以，很多备孕的人为了使自己营养充足，就会在备孕期间很很多的乳制品，但是是不是所有的乳制品，下面小编就来解读一下关于乳制品的问题。
乳制品要慎用
由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险，而另一方面消费者也认为低脂肪牛奶可以保持体形。但是哈佛公共卫生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也会增加妇女无卵性不孕的风险。在跟踪研究了18000名已婚妇女之后，哈佛公共卫生系的营养研究员查沃罗发现，在3430起未孕妇女案例中，其中有438起是由于妇女未排卵造成的。与那些已孕妇女相比较发现，无卵性不孕妇女长期食用低脂肪奶制品。
另外，专家提醒各位未准妈妈，孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。
小编总结：备孕期间以及怀孕的时候确实要保持充足的营养，但是，营养的补充不能盲目进行，要科学摄取。如果想尽快怀上宝宝，花些时间多了解一些这方面的知识，有助于早点怀上宝宝哦。
