对于女性来说，每月一次的经期是反映身体健康状况的标志，有专家称，经期稳定的女性在备孕方面也会更加容易，所以为了迎接以后的胎宝宝，女性要做好经期的护理工作。
往往我们会发现，经期更稳定的女人更容易受孕。这是因为经期的规律与子宫排卵期、安全期等有莫大的关系，月经不调的女性备孕期间也会更加纠结，而看似简单的每周爱爱一次，也能让女性的经期更稳定哦。
一、每周爱爱一次，月经周期更稳定
对大部分女性来说，经期总是令人烦恼的。首先因为它的出现常常不那么规律，难免让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。其次，女性经期所引起的诸多不适，也是让女性朋友避之不及的罪魁祸首。
根据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为愉快的性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应（如月经周期）也就越稳定。
月经不调 不要拖到察觉不孕才治疗
研究数据表明，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，而这正是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱；而高于这个频率，只要适度，也有利于女性生理健康。
二、经期更稳定，备孕更理想
按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。
妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。
用这种方法推算女性的排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期。所以，月经周期一向正常的女性推算出的排卵期更加准确，也就可以更有针对性地进行备孕了。
