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为了生出健康宝宝 准妈不要追求低体重

妈妈网 | 编辑:zhanglin
导读  现今是一个崇尚“铅笔”身材的时代,一些本来不算胖的人也加入到减肥队伍中。美国科学家研究表明,女性身体必须具有一定的脂肪才能维持正常的月经,从而具备生殖能力。脂肪过少,容易造成停止排卵或闭经,对受孕造成影响。

  几项注意

  妻子——

  1、不要过于追求低体重


  不要过于追求低体重

  专家建议:

  正确对待体重问题,科学地控制饮食和运动方法,使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15%,以保持正常的生育能力。

  2、纠正慢性便秘

  现在,便秘在职业女性中发生率越来越高,而长期慢性便秘,就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌,通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢,引起炎症,导致输卵管功能受损,造成不孕或异位妊娠。

  专家建议:

  在生活中注意多喝水、多运动、多吃杂粮及新鲜蔬菜和水果,平时注意饮些杜仲茶,经常吃核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食,都有助于纠正慢性便秘。

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