导读【妈妈网特稿】很多家庭都想要一个活泼可爱、勇敢帅气的男宝宝，但这并不只是让上苍做主就足够的，还需要准爸爸和准妈妈的努力。努力的第一步就是饮食了，但是你知道想生男孩吃什么吗？什么时候开始饮食控制比较好呢？有科学依据吗？接下来，各国专家为您拨开云雾，解开疑团。
【妈妈网特稿】很多家庭都想要一个活泼可爱、勇敢帅气的男宝宝，但这并不只是让上苍做主就足够的，还需要准爸爸和准妈妈的努力。努力的第一步就是饮食了，但是你知道想生男孩吃什么吗？什么时候开始饮食控制比较好呢？有科学依据吗？接下来，各国专家为您拨开云雾，解开疑团。
饮食高能（丰富、营养、高热量）的母亲多生男孩
生男孩的饮食控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是非常重要，相信许多想生男孩的准爸爸、准妈妈们必定开始心动起来，但是难免还是会有所疑虑，不知道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达到生男孩随心所欲的目的。
其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。
早在上个世纪，英国人通过观察发现，屠夫家生的孩子多为男孩。2008年，牛津等大学的科学家发现，饮食高能（丰富、营养、高热量）的母亲多生男孩。研究人员把740名妇女分为两组，结果高能饮食组56%的妇女生出男孩，低能饮食组仅45%的妇女生出男孩。研究人员还发现，摄入充足的维生素C、E和B12可能有助于生男孩。
