【妈妈网特稿】精子与卵子结合之后形成受精卵，才有可能孕育宝宝。那你们知道精子和卵子在结合过程中会遇到哪些障碍，又有哪些食物可以帮助精子和卵子碰面进而结合？妈妈网小编将为大家介绍。
精卵结合会遇到哪些障碍？
饮食助精卵顺利结合 让备孕妈妈好孕
新生命孕育是以精卵相结合开始的。别说精子、卵子的生成和排出需要多少复杂的程序和调控，就从精子已经进入阴道后来说，也并不是一帆风顺地就能与卵子结合的。一般来说精子从阴道到输卵管中的受精部位要经过三道障碍。
第一道障碍是子宫颈。这是子宫的大门，通常由宫颈粘液充当卫士把守着。宫颈粘液有两种成分，一种是呈单纤维状排列的总子胶粒，另一种是由蛋白质、盐和水组成浆液，这两种成分的数量和理化性质，随着月经的周期而产生变化，在排卵的前期和排卵期，体内雌激素占优势，于是胶粒纤维呈平行排列，而浆液量则增多而变稀薄，宫颈外口逐渐扩大，宫颈变得松软，这些改变都有利于精子通过。排卵期后，孕激素占优势，胶状带的排列就变成网状，且浆液变得少而粘稠，宫颈外口又逐渐缩小，宫颈的紧张度也增加，这样就阻碍了精子的进入。
第二道障碍是在子宫内，子宫内膜液虽然有营养物体可使精子获能，并为定居前的胚胎提供营养。但它也含有大量白细胞，能把死精子或活力较弱的精子吞噬，因而只有活力很强的精子才能继续前进。
第三道障碍在子宫进入输卵管的交界处。输卵管的平滑肌受交感神经的控制不断地进行收缩。在月经周期中雌激素占优势时，平滑肌的收缩力增强，使精子难以进入输卵管。
有些人结婚多时仍未怀孕，其因素之一可能在于精子的质量太差，闯不过这重重障碍；另一方面还因没有掌握好恰当的时机。排卵期是子宫大门畅开，最有利于精子进入的时机，故要想生育的夫妇就要抓紧这有利的时机而准备避孕的人就应该避开这个时机。
哪些食物可以提高精卵子的活力，帮助精卵顺利结合，让备孕妈妈好孕呢？
好孕食物一 小米
小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于打磨不那么精，保留了其中丰富的维生素B1、维生素B2和维生素E，钙、铁、锌的含量也比多数谷物高。其淡黄色不仅来源于维生素B2，还有胡萝卜素和其他黄色抗氧化保健成分。
