妈妈一定要知道 月经量少该怎么调理

【妈妈网特稿】网友：很羡慕别人来月经总是5~7天，而我总是2天就结束，而且总是量少或点滴即净，很担心自己身体是否出了问题。其实，MM们知道月经量少该怎么调理吗？不知道？那就来看看吧！

什么是月经量少

月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。

月经量少量少的常见原因

1、为减肥过度节食

出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大，特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥，加强营养，恢复健康

2、作息无度内分泌失调

快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。