导读【妈妈网特稿】"好朋友"什么时候来？"好朋友"又迟到了！这个好朋友上个月来的天数比较多，这个月来的天数比较少！看着别人“好朋友”总是准时报道，自己却忧心不已。今天，小编和大家一起了解什么是月经不调以及成因，还会给大家推荐改善月经不调的食物哦！
【妈妈网特稿】"好朋友"什么时候来？"好朋友"又迟到了！这个好朋友上个月来的天数比较多，这个月来的天数比较少！看着别人“好朋友”总是准时报道，自己却忧心不已。今天，小编和大家一起了解什么是月经不调以及成因，还会给大家推荐改善月经不调的食物哦！
什么是月经不调
月经失调也称月经不调，妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。
妈妈网小编提醒：自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
