导读【妈妈网特稿】最近这段时间，小陆悄悄发现，老公似乎“累了”、“无力”了。下班一回到家，公文包一扔，躺沙发上眼睛一眯没一会呼噜声就响；一到晚上温馨时刻，要不就嚷着“困”要不就草草了事……小陆担忧：老公，是不是得补补了？
【妈妈网特稿】最近这段时间，小陆悄悄发现，老公似乎“累了”、“无力”了。下班一回到家，公文包一扔，躺沙发上眼睛一眯没一会呼噜声就响；一到晚上温馨时刻，要不就嚷着“困”要不就草草了事……小陆担忧：老公，是不是得补补了？
海鲜是有效的强精食物
传统“壮阳方”，食疗少不了
确实，随着房价、菜价越来越高，老公们的腰挺得越来越辛苦。壮阳，也成为不得不提的话题了……有些男人开始了壮阳补肾，每天买这样那样的保健品，殊不知这些保健品不但不可以壮阳补肾，还会伤害身体健康。“肚子一空，万事皆空”，俗话说药补不如食补，在我们的日常生活中有很多可以壮阳补肾的食物。壮阳的食疗，要吃啥？几种简单的壮阳食物，老婆们要替你们的男人关注一下了：
1、韭菜：有“起阳草”之名。
2、海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，因此吃海鲜也是好的壮阳食物。
3、麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
4、动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
需要注意的是，尽管这些食材自身具备壮阳功效，假若食用者没有根据自身具体情况正确食用，不仅不能达到食疗的本来目的，还可能对身体造成其他伤害。
