导读【妈妈网特稿】许多小夫妻在备孕战役中，把老婆放在战略重点。鱼肉，老婆吃！水果，老婆吃！燕窝，老婆吃！似乎所有的营养集中在老婆身上，“好孕”的消息就来了一半。其实哪，想要好孕来，老公老婆一样重要，各占50%！备孕中的老公，如果不注意饮食，不关注点生精食物，好孕也有可能会迟迟不来哦……
【妈妈网特稿】许多小夫妻在备孕战役中，把老婆放在战略重点。鱼肉，老婆吃！水果，老婆吃！燕窝，老婆吃！似乎所有的营养集中在老婆身上，“好孕”的消息就来了一半。其实哪，想要好孕来，老公老婆一样重要，各占50%！备孕中的老公，如果不注意饮食，不关注点生精食物，好孕也有可能会迟迟不来哦……
专家建议最好7天左右排一次精，以保持精子的活力
关于“精子”的一点知识
我们知道，精子是由睾丸里的精原细胞变化而来。1个精原细胞经过多次分裂后发育为256个精子。这个进化过程整个需要差不多90天的时间，其中在睾丸里的时间约为70天左右，在附睾里约为2-3周。精子是不断生成的。
那么，什么样的男人生精功能强呢？强壮的？高大的？聪明的？
总体来说，睾丸体积越大，生精功能越强。大概每克睾丸组织产生1000万精子，双侧睾丸一般每天能生成上亿精子。有研究显示，成熟精子可在附睾存活1-2个月之久，但生殖专家指出，睾丸活力最好是在成熟后的2-7天内，这几天是精子的“青年期”，之后便是较长的老年期和死亡期。由于衰老的精子会争夺新生精子的营养，削弱精子的总体质量。
因此，请注意，专家建议最好7天左右排一次精，以保持精子的活力。也就是说，要及时更新数据库！
