导读【妈妈网特稿】“我有黑眼圈了！”这天，镜子里憔悴不堪的自己把小叶搞得没精打采。确实，这段时间，老是莫名地烦躁，睡不着睡不稳，腰酸背痛，现在黑眼圈都出来了……莫非真的是肾虚了，要补补肾吗？小叶想。
【妈妈网特稿】“我有黑眼圈了！”这天，镜子里憔悴不堪的自己把小叶搞得没精打采。确实，这段时间，老是莫名地烦躁，睡不着睡不稳，腰酸背痛，现在黑眼圈都出来了……莫非真的是肾虚了，要补补肾吗？小叶想。
女性肾虚会感觉免疫力在下降，容易感冒
确实，女人比男人还需要补肾！因为女人的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关，女人特有的生理现象：月经、白带、胎孕、分娩、 哺乳等都与肾中精气关系密切。中医讲精气足、身体棒，就是说要养好肾气，但日常生活中，女性受生理、病理因素影响容易发生肾虚，如何补肾已成为女性必修课题。
中医认为，肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，有“先天之本”之称。肾虚又主要分为肾阳虚、肾阴虚，分型不同，治疗的原则也不同。中医认为虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查发现，肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。
女性肾虚自测16法：
中医讲的肾虚是一个症候群的概念，它有包括上述在内的很多种症状，但并不是说只要出现这些症状就是肾虚。 对照下面症状，测一测自己是不是肾虚--
1.早上起床经常有头发丝掉落。
2. 对一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常胃口不佳。
3.记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4.晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老处在做梦状态，质量很差。
5.晚上经常起床上厕所，白天也有尿频现象。
6.感觉免疫力在下降，容易感冒。
7.皮肤干燥，出现斑纹；脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。
