导读从古至今，都有人相信真的有能提高生育能力的食物，如驼峰、人参、松仁、梅子、鱼翅，甚至巧克力。可惜，大多数这类故事都纯属虚构，很多都没有科学依据，只是简单的形象联系。那么，到底怎样做才能有助怀孕呢？
从古至今，都有人相信真的有能提高生育能力的食物，如驼峰、人参、松仁、梅子、鱼翅，甚至巧克力。可惜，大多数这类故事都纯属虚构，很多都没有科学依据，只是简单的形象联系。那么，到底怎样做才能有助怀孕呢？
女性应了解自己的状况
女性应了解自己的状况
在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。
另外，专家认为，排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。
