导读卵子和精子质量的好坏,决定着夫妻是否能孕育健康宝宝,质量上乘的卵子和精子结合才能孕育优质的宝宝。因此,女性注意提高自身卵子的质量,对下一代来说是非常重要。那么,怎么才能提高卵子质量呢?
【妈妈网特稿】卵子和精子质量的好坏,决定着夫妻是否能孕育健康宝宝,质量上乘的卵子和精子结合才能孕育优质的宝宝。因此,女性注意提高自身卵子的质量,对下一代来说是非常重要。那么,怎么才能提高卵子质量呢?
身体健康的年轻女性卵子质量相对较好
哪些因素会影响卵子质量
1、年龄,女性最佳生育年龄是23~30岁,但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验:40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组,30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组,结果第二组的成功率明显比第一组高。这说明年龄对卵子质量(卵子的受孕能力)有重要影响。
2. 健康身体,女性的身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅能更容易怀孕,怀孕后的流产率也会降低,当然身体越差,卵子发生染色体变异的几率则越高,质量越差,导致不孕、流产的概率越大,因此保证身体健康很有必要,一旦发生疾病则需尽快接受治疗。
如何提高卵子的质量
1、形成良好的生活习惯
提高卵子质量首先要做到有个良好的生活习惯,不吸烟、不喝酒,保证饮食结构合理,这些是保证卵子质量最基本要素。