导读【妈妈网特稿】乳腺增生是女性乳房最常见的一种疾病。女性乳腺增生,具体表现为乳房疼痛,乳房有肿块或者非哺乳期乳头溢液。若女性乳房出现以上症状,应首先考虑是否出现乳腺增生。患了乳腺增生的女性,可以通过饮食调理使症状得到缓解。
【妈妈网特稿】乳腺增生是女性乳房最常见的一种疾病。女性乳腺增生,具体表现为乳房疼痛,乳房有肿块或者非哺乳期乳头溢液。若女性乳房出现以上症状,应首先考虑是否出现乳腺增生。患了乳腺增生的女性,可以通过饮食调理使症状得到缓解。
乳腺增生对女性的伤害大多表现为乳房疼痛有肿块,病理性的乳腺增生甚至或恶化,严重影响女性生活和工作。除了通过手术治疗乳腺增生外,保持开朗情绪、坚持合理均衡的饮食也有助于缓解乳腺增生症状。
乳腺增生饮食调理法:
1、多吃白菜
乳腺增生多因雌激素分泌异常引起。而白菜中含有一种能抑制雌激素分泌的化合物,约占白菜重量的1%,多吃白菜能缓解乳腺增长症状。
2、多吃豆制品
豆制品,如豆腐、豆浆等是美味营养又价格低廉的食品,是适合女性的健康食物,患有乳腺增生的女性不妨多吃。豆制品内含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。
3、多吃鱼类
鱼类蛋白质含量高脂肪含量低,适合于女性调养进补。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌大有裨益。