【妈妈网特稿】想要“一击即中”怀上健康优质的宝宝,精子质量十分重要。男性不同年龄段精子质量都不一样,什么时候精子质量最高呢?若精子质量不高,吃什么能补精子?一起来看看!
男性什么时候精子质量最高?
根究科学家研究显示,在男性30岁左右,精子质量将会达到巅峰。30岁的男性,无论是体力、精力都相对旺盛,生活阅历也相对丰富,精子所包含的遗传信息质量最为优越,活动力最强。男人的精子素质在30岁时达到最高峰,然后持续5年到35岁为止,以后则素质下降。
专家指出,30-35岁是男人的最佳育龄。因为这个年龄段的男人正当青壮年,身体素质在一生中处于上游水平,且其它的外部优势,如经济、事业都趋于稳定,养育孩子的物资条件优越,心理承受能力也成熟。30岁后随着年龄增长,精子质量下降,从优生的角度来说,男性生育年龄还是不宜超过35岁为好。
男性并不是越年轻精子质量就越好。虽然男性生长发育到25岁即已定型,但是,这个阶段男性的精子质量却并没有达到高峰,体力、经历、社会经验都处于初级阶段,精子内所含的DNA信息不够完善。因此,若希望优生优育,男性要抓住30-35岁的精子质量高峰期,生育一个健康聪明的宝宝。
提高精子质量,吃这些食物
若备孕中的男性检查后发现自己的精子质量不高,但家庭已经具备了怀孕生子的条件,可以尝试一些方法来提高精子质量。吃一些有益的食物可以提高精子质量: