导读【妈妈网特稿】现在优生优育的观念已经深入人心，越来越多的夫妻都希望能在最佳的状态孕育健康聪明的宝宝，卵泡的质量越来越多的被人们提起。备孕的女性都希望能在排出最优质的卵泡时受孕成功。那么，如何才能知道自己是否排卵了呢？又如何知道排出的卵泡是否优质呢？这些都需要通过排卵监测来完成。因此，排卵监测是优生优育的第一步。
【妈妈网特稿】现在优生优育的观念已经深入人心，越来越多的夫妻都希望能在最佳的状态孕育健康聪明的宝宝，卵泡的质量越来越多的被人们提起。备孕的女性都希望能在排出最优质的卵泡时受孕成功。那么，如何才能知道自己是否排卵了呢？又如何知道排出的卵泡是否优质呢？这些都需要通过排卵监测来完成。因此，排卵监测是优生优育的第一步。
什么是排卵监测
什么是排卵监测
排卵监测是通过某种手段监测卵泡在卵巢内发育成熟并排出的整个过程。正常情况下，卵泡发育到一定程度时，会明显地突出于卵巢表面。然后随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，次级卵母细胞及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这个过程即为排卵。
如何进行排卵监测
1：简单推算法
因为个体的差异，每个女性的月经周期会有所不同，因此排卵时间也因人而异。但排卵时间与本人下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期进行排卵监测最好。
