春节吃胖了 备孕期间能不能减肥？

　　【妈妈网特稿】新年期间难免大鱼大肉，大鱼大肉过后身上难免长膘，对于爱美的女性来说，长膘可不是什么好事，因此，大多数女性对长膘的第一反应都是--减肥！不过，对正在备孕的未准妈妈来说，孕前能够减肥吗？孕前减肥对受孕有没有影响呢？

　　有研究明确表示，体重会影响女性的生育能力，备孕女性的体重在怀孕之前达到或是接近标准值，受孕几率就会更大。原因是人体脂肪和雌性激素的产生有直接关系，而缺少足够的雌性激素人体就无法怀孕。

　　现在许多未准妈妈们都有一些孕前控制体重的意识，一般女性只要日常饮食健康并均衡，体重都不会有什么问题。如果你不确定自己是否需要减肥，可以用体重指数（BMI）计算器计算一下自己的体重指数。

　　体重指数的计算方法是：体重指数（BMI）＝体重（kg）/身高（m）2

　　例如：一个人的身高为1.65米，体重为55千克，她的BMI=55/（1.65^2）=20.2（千克/米^2），当BMI指数为18.5～24时属正常，世界卫生组织认为最理想的体重指数是22。