导读姜文导演的《让子弹飞》大获好评之后，最新3D电影《一步之遥》再度袭来。熟不知在备孕期间，精子与卵子相遇也犹如“让子弹飞”一般，高质量的受精卵会孕育出一个聪明健康的宝贝。而质量低下的受精卵则会孕育出一个折翼的天使。所以说，孕育健康聪明宝贝与折翼天使只有“一步之遥”。那么如何避免“一步之遥”的危险呢？
姜文导演的《让子弹飞》大获好评之后，最新3D电影《一步之遥》再度袭来。熟不知在备孕期间，精子与卵子相遇也犹如“让子弹飞”一般，高质量的受精卵会孕育出一个聪明健康的宝贝。而质量低下的受精卵则会孕育出一个折翼的天使。所以说，孕育健康聪明宝贝与折翼天使只有“一步之遥”。那么如何避免“一步之遥”的危险呢？
养好精子，让子弹多飞一会
准爸在备孕期间吸烟对精子的生成、成熟以及畸形精子的比例都有明显的影响，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。而酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，抑制精子的形成，还可使70%左右的精子发育不良，失去活力，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此戒烟戒酒是养成良好精子的必备条件。
另外准妈妈每日应补充0.4mg的叶酸以预防出生缺陷，但准爸爸补充叶酸的重要性并没有引起足够的重视。加拿大麦吉尔大学科学家的一项最新研究发现，准爸爸体内叶酸水平对于宝宝发育和健康的影响与准妈妈一样重要。
精子表观基因组的某些区域对生活方式，尤其是饮食特别敏感，如果体内叶酸缺乏，精子DNA的结构会发生某些细微变化，影响与胚胎发育、神经系统和癌症有关基因的表达，从而影响子代的发育，并对子代的代谢功能和疾病发生产生长远影响，包括糖尿病和癌症等。因此专家提醒，准爸同样需要每日增补0.4毫克叶酸来提高精子水平。
