导读如果你——没有每天严格参照“孕妇食谱”指南吃饭，因嘴馋或者工作忙碌还在啃垃圾食品和盒饭；如果你——因怀孕随之而来的斑点、黑眼圈让你大伤脑筋或者上班还得继续“妆”，这一切都可能导致体内毒素残留……
【妈妈网特稿】如果你——没有每天严格参照“孕妇食谱”指南吃饭，因嘴馋或者工作忙碌还在啃垃圾食品和盒饭；如果你——因怀孕随之而来的斑点、黑眼圈让你大伤脑筋或者上班还得继续“妆”，这一切都可能导致体内毒素残留……
【妈友经历】知道自己怀孕以后，出于对腹中小生命的敬畏和对婆婆妈妈等老一辈人的尊重，我起初也听从教诲，把梳妆台涂涂抹抹的瓶瓶罐罐装进小箱子封存了起来……在家里的饭桌前流连了一段时间，每天严格参照“孕妇食谱”、“准妈咪饮食大全”之类的指南，在“营养师”的安排下，按时、按量进食。我的营养师就是家婆，她给我制定的饮食方针是：清淡、健康，一切从宝宝的营养供应出发。
虽然家中饭菜不断变换花样推陈出新，但我心中的郁闷也在不断增长，越来越想念麦当劳的“垃圾套餐”、川国演义的火锅……终于，在怀孕的第54天，我以“恶心、反胃、吃不下”为借口逃离了饭桌，约上闺蜜，化上久别的妆容，一块儿到商场负层吃最地道的麻辣香锅去了……在外边吃饭就是爽，有人聊天八卦不说，还能四处张望有无养眼的帅哥，看看大街上的最新妆容。吃的时候激动得都快热泪交加，心里想：这才是人生！
饭后酣畅淋漓还有余兴节目呢，虽说孕妇不能喝酒，但总能吃冰淇淋吧。坐在雪糕店明亮的橱窗边，听着店堂里悠扬的音乐，那一刻，感觉自己回到了孕前最美妙的时光，几乎忘掉了肚子里“小麻烦”的存在，回到家只觉得浑身舒畅回味无穷。
好景不长，卸妆洗漱后刚躺上床就觉得小腹排山倒海般“叮咚咣当”地乱响，紧接着是一阵突如其来的疼痛。这一痛把我吓得魂飞魄散，该不会是出事了吧？我赶紧往洗手间跑，还好，只是拉肚子。经过一整晚锲而不舍地奔波往返于洗手间和卧室之后，我无奈地想：我这个曾经发誓不畏世俗的铁杆“外食族”准辣妈，又要素颜回归家里的饭桌了！
