如何预防乳腺癌 从0.4毫克开始

　　随着歌手姚贝娜乳腺癌复发去世后，更加引起广大女性对乳腺癌的重视。乳腺癌是女性朋友的健康杀手，那么如何预防乳腺癌呢？根据最近一项研究发现，适量摄入叶酸与维生素D均能够降低乳腺癌发生风险，下面小编就为大家普及一下关于如何预防乳腺癌的知识！

　　引发全民思考，导致乳腺癌的病因

　　乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升。全球每年乳腺癌的新发病例超过120万，超过40万女性死于乳腺癌，其发病率居女性恶性肿瘤首位。在过去十年中，我国的乳腺癌发病率以每年3%的速度增长，近年来发病率呈迅速升高且患者的年龄有年轻化趋势。

　　中国抗癌协会乳腺癌专业委员会主任委员、中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任徐兵河教授撰文指出，导致乳腺癌发生的因素很多：女性初潮早、首次怀孕年龄大、未哺乳、高脂饮食，以及遗传因素等都是已知的诱因。加之现代人工作压力大、生活节奏快，作息不规律，这些都增加了女性罹患乳腺癌的风险。

　　随着健康意识的不断提高，许多女性都知道定期乳腺检查的意义，但是对于自己适合怎样的检查方式却并非人人都了解。其实，不同年龄的妇女应该选择不同的乳腺普查方式。而更为直接的一种预防方式则为身体能够吸收足够的营养。