导读充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的健康美颜，还是为胎儿提供一个良好的生长环境，都应早做准备，做好孕前的补血调理才能迎接体格强壮的活力宝宝。
【妈妈网特稿】都说，补血，是女人一辈子的功课，那么备孕MM更要好好补课了。充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的健康美颜，还是为胎儿提供一个良好的生长环境，都应早做准备，做好孕前的补血调理才能迎接体格强壮的活力宝宝。
通常来说，对于有如下症状的MM就更应该重视补血这门功课了：时常有头晕眼花的情况发生，睡眠质量不高，无故失眠，月经颜色比正常情况偏淡并且量少，肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白，头发容易干枯、掉发、开叉。如果怀孕前期的女性存在以上情况，补血就是重中之重。
说到补血你一定首先想到阿胶，备孕期间饮食禁忌很多，有人说阿胶活血备孕期间不可以吃，有人说阿胶会造成胎停育。这些传言究竟是真还是假呢？听听妈网达人们的分享：
@阿娇：备孕两年了，因为身体瘦弱气血不足，家婆特意自己做了几盒阿胶糕，嘱咐一定要在早晨时吃一块，有时候实在觉得腻，常常分给同事吃，现在同事给我起了外号叫“阿娇”……
@倪冉冉：“乳房胀痛，月经不调，面部色斑……要健康要美丽，就要气血和”，每天都快被广告洗脑了，越看越觉得自己需要了……
@小莲：有朋友送了阿胶补血口服液，家人还是觉得食补安全，偶尔会做黑豆煮乌骨鸡、乳鸽枸杞汤、当归补血汤，营养都融入了汤品，可以根据个人口味来煲汤，因为有人觉得当归味道太重，有人觉得很香。
@衣衣520：备孕的时候吃阿胶是没有问题的，孕妇慎重一点就好了。
