导读改善生活习惯生聪明宝贝。想要宝贝前,一定要改善不良生活习惯。戒掉烟酒,少吃芹菜,以免抑制睾丸酮的生成,减少精子数量。避免长期趴睡,因为会压迫阴囊,致使阴囊里的温度升高,又不容易及时散热,对精子的生成造成影响。
改善生活习惯生聪明宝贝。想要宝贝前,一定要改善不良生活习惯。戒掉烟酒,少吃芹菜,以免抑制睾丸酮的生成,减少精子数量。避免长期趴睡,因为会压迫阴囊,致使阴囊里的温度升高,又不容易及时散热,对精子的生成造成影响。外出时避免长时间驾车,连续驾车超过2小时就足以使精子活力受到影响,开车1小时就应该从车里出来,让身体活动5-10分钟。
男人如何做出色的“准爸爸”
迎接宝贝出生要坦然。宝贝出生时很多年轻的父亲会表现出焦虑情绪,担心妻子和孩子会出意外,对妻子的临产表现得很不自信,尤其是在妇产医生给妻子注射药物或征求准爸爸意见时,他们会感到很恐惧。为此,专家建议准爸爸们在妻子生产前不妨学习一下有关知识,可以消除在现场时的恐惧心理。
准爸爸“转正”后要更加坚强。初为人父,男人大多会感到家庭和生活赋予自己的责任更加沉重。面对特殊的挑战,一定要表现得更加坚强勇担,让妈妈和孩子更有安全感。同时,照顾好妻子并帮助妻子照顾好小宝贝也是一项重要的任务。可以利用休息时间多了解和学习育儿方面的知识,或者向朋友取经,争取做个超级奶爸。