其实出现孕吐是每个孕妇都要经历的一个过程，孕妇们大可不必焦虑，应该科学的认识，其实在怀孕的过程中是身体里发生的下列的变化导致了孕吐：
1、体内的激素变化
怀孕后，在激素的影响下，胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，减少胃肠蠕动，从而影响准妈妈的食欲和消化功能。最典型的表现是晨吐，持续一段时间后会自然消失。
孕吐防治有高招
2、胎儿发出的保护信号
孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。人们日常生活所吃的各种食物，含有对人体有轻微损害的毒素，但对健康并不构成威胁，也不会出现不良反应。可孕妇就不同，腹中弱小的生命不能容忍母体对这些毒素的无动于衷，这些毒素一旦进入胚胎，就会影响胎儿的正常生长发育，所以胎儿就分泌大量激素，增强准妈妈孕期嗅觉和呕吐中枢的敏感性，以便最大限度地将毒素拒之门外，确保胎儿的生长发育。孕早期妊娠反应越严重，呕吐越厉害的准妈妈，流产的可能性就越小。
3、精神因素
许多准妈妈对早孕反应感到害怕、担忧，精神上的紧张会引起身体上的不适反应，加重孕期的反应。其实出现妊娠反应是人体一种正常的生理反应，对生活和工作影响不大，而且这些早孕现象都是胎儿向妈妈发出的各种信号，是每位妈妈幸福生活的开始。因此准妈妈们大可不必过分害怕、担忧，用轻松的心情迎接宝宝的到来吧。
防治孕吐可以从饮食、心理及运动三方面进行调节：
饮食方面
1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。
2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。
3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道（如柠檬），当闻到“难闻”的气味时应急使用。
4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会造成你恶心或心悸。
