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冬季预防感冒有哪些关键措施?

妈妈网 | 编辑:qiujingwen
导读绝大部分的感冒对母亲与胎儿的健康来说,皆无重大的影响。而一般的感冒病毒仍有可能增加少许的流产机会,但不会增加胎儿异常的比率。

  感冒对胎儿的影响

  绝大部分的感冒对母亲与胎儿的健康来说,皆无重大的影响。而一般的感冒病毒仍有可能增加少许的流产机会,但不会增加胎儿异常的比率。至于感冒时短暂性的轻度发烧,一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害,不过也有些研究发现指出,在怀孕初期的5~6周(即神经管发育期)若孕妇的体温高过摄氏38.9℃,且持续超过24小时以上,可能会有增加胎儿发生神经管缺损(如无脑儿)的机会,但必须强调的是,很少孕妇会让自己的体温上升这么高,并且持续如此长的时间而不做任何的处理。

  至于,流行感冒病毒的影响较大,根据过去的统计报告,孕妇若罹患流行性感冒对胎儿可能造成的影响,有先天性畸形(包含神经管缺陷、四肢缺陷和先天性心脏病)、流产死亡及低体重胎儿,儿童期则产生血癌的机率偏高,而出生成年后患帕金森氏疾病与精神分裂症的机率偏高;但事实上发生这些异常的机率并不高。

  哪些情况非去医院不可呢?

  发烧超过39℃。发烧一旦超过39℃,可能会引起胎儿残废,造成流产,此外,有些时候类似感冒的症状,却可能是肾盂肾炎。

  久咳不愈。严重的咳嗽如果持续一个星期,或10天都无法治愈时,也许患的是霉菌性或支原体肺炎。一般的抗生素治疗不具任何效果,必须仔细地检查、治疗。

  如果准妈妈久咳不愈时,尤需要特别注意,因为此时的咳嗽不但严重,且不易治愈。如果与医师欠缺良好的沟通,极可能导致其它并发症。咳嗽若轻微,仅需在居 室制造一些蒸汽,防止室内空气干燥,即能减轻病状。万一感冒严重到影响睡眠时,就应到内科医师处就诊,将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医师,医生通常 会采用一些安全的处方。

  妊娠早期(孕3月前)是胎儿各器官形成时期,若准妈妈患流行性感冒且症状较重,则对胎儿影响较大,此时服药对胎儿也有较大风险,应在医生指导下合理用药。

  冬季预防感冒有哪些关键措施?

  尽量不去或少去人群密集的场所。

  注意开窗通风,保持空气清新。有些准妈妈觉得冬天气温低,常常会让门窗紧闭,这其实是不妥当的。因为这样一来,室内空气不流通,其污染物无法散发出去,病毒、细菌的密度比室外要高很多,更容易引发呼吸道疾病。因此,即使在冬季也要每天至少通风换气20 分钟。

  在着装上以保暖、舒适为原则,避免穿着过于单薄或过于厚重。

  注意营养均衡,不要过量进食。一些准妈妈认为自己多吃食物增加营养就是在替腹中的宝宝进餐,实际上这种想法未免有失偏颇。一方面,多余的热量会积聚在母亲体内转化为脂肪,导致胰岛素相对不足,在妊娠中晚期发生糖代谢异常,另一方面,进食过多,会加重消化道负担,也是感冒的诱因之一。

  加强锻炼,增强体质。在怀孕期间,准妈妈也需要注意适当地体育锻炼,以提高自身的抗病能力。同时也要注意适当休息,保持正常的生活规律和充足的睡眠,避免过度劳累。

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