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怀孕后该如何减轻妊娠反应呢?

妈妈网 | 编辑:luxinhua
导读孕妇的妊娠反应是女性在孕期的一种正常的母体生理反应,大多数孕妇都会在孕期有一定的妊娠反应,只是有的妊娠反应较为剧烈,有的妊娠反应较轻。

  小梅怀孕已经40多天了,半个月之前,小梅开始出现了明显的妊娠反应,除了嗜睡、乏力之外,最明显的妊娠反应便是恶心、呕吐,不论过去多喜欢吃的食物,只有进到胃里,五分钟不到,全部吐出来,有时候,连喝水都毫无保留的吐出来。特别是晨起之后的呕吐更明显,在早上起床之后,小梅的第一件事情便是严重的呕吐,空腹呕吐,有时候吐的小梅浑身酸软。小梅担心一直这样吐下去,会不会影响到腹中的胎儿。小梅想了解一下,如何减轻妊娠反应?


怀孕后如何减轻妊娠反应

  我们都知道,孕妇的妊娠反应是女性在孕期的一种正常的母体生理反应,大多数孕妇都会在孕期有一定的妊娠反应,只是有的妊娠反应较为剧烈,有的妊娠反应较轻。女性的妊娠反应一般出现在怀孕之后的三个月内,在这个时期,腹中的胎儿对外界反应特别的敏感,很容易受到各种不良因素的影响,影响胎儿的正常发育。妊娠反应虽然很对女性而言是一件痛苦的事情,但是,这也属于正常的生理反应,如果可以的改变,往往会对女性的健康及腹中胎儿的发育造成不良的影响。

  对于本文中提到的小梅这种严重的妊娠反应,在我们现实生活中也非常普遍,不好女性对于严重的妊娠反应,往往无法忍受下去,想到通过服用药物来缓解剧烈的妊娠反应,也有的甚至想到了打掉腹中的胎儿,缓解令人无法忍受的妊娠剧呕。这种做法都是不科学的。需要女性朋友设法战胜妊娠反应,树立起战胜妊娠反应的信心。一般来说,由于在怀孕初期,腹中的胎儿还很小,不会因为孕妇的呕吐,影响到腹中胎儿的正常发育,也涉及不到营养不良的问题,因此,不会影响到胎儿,女性朋友无须过于担心因为自身呕吐而影响胎儿的顾虑。所以,女性朋友如果恶心,也不用过度的强忍着,不舒服就尽管吐出来,如果女性朋友过了早孕期还在不停的呕吐、恶心,那就不正常了,就可能会影响到腹中胎儿的生长发育,就需要及时的到医院进行诊治了,因为长时间严重的妊娠反应,可能会导致孕妇身体的水电解质平衡失调,影响正常的肝功能,还可能引发脱水或酮中毒,如果处置不及时,严重的可能会导致胎死腹中。那么,如何减轻妊娠反应呢?

  减轻妊娠反应要注意合理的进行饮食调节,多吃易消化、能增进食欲的食物;注意少食多餐,坚持在呕吐之后再进食;无须顾忌营养的问题,在妊娠反应剧烈的时期,只要孕妇喜欢吃就尽可能的满足其,待妊娠反应消退之后再考虑营养的问题;多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物;放松心情,消除思想顾虑,树立胜利妊娠反应的信心,保持精神愉悦;注意保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方;要保证充足的睡眠,避免熬夜等,这些都能有效的缓解妊娠反应。

  当然,如何减轻妊娠反应的方法绝不仅仅这些,需要女性朋友在日常生活中多探索、多积累,努力的战胜妊娠反应,开心快乐的度过妊娠期,生一个健康聪明的宝宝。

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