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准妈妈孕吐怎么办 如何减轻症状

妈妈网 | 编辑:luxinhua
导读孕吐是在怀孕期间出现的呕吐症状,也被人们称之为早孕现象。不是每个人都会出现孕吐现象,有些孕妇从怀孕到生完孩子都并不会出现这种情况,而有得孕妇从怀孕2个多月就会开始呕吐不止。

  出现孕吐的情况,每个人的情况也有所不同,甚者还有孕妇出现孕吐已经严重影响到身体健康,对其生命构成了威胁,不过这样的情况在少数。

  1、饮食止孕吐

  饮食上解决孕吐问题,尽量做到少食多餐,注意补充营养要均衡,不要以为怀孕了就敞开肚皮吃东西,这只会加重呕吐情况,导致营养无法正常吸收,反而不如少吃一点。不要吃的过于油腻食物,也不要吃刺激性的食物,孕吐怎么办?一定要使用健康饮食方法。


孕吐怎么办 如何减轻症状

  2、适当吃点酸性食物

  很多孕妇呕吐的时候,总是喜欢吃点酸性的食物,家中不妨准备一些酸奶、橘子等食物,大家最好不要进食话梅,因为话梅中很多都已经加工,这些化学成分对胎儿很不利。

  3、闻大葱

  这个方法看起来是不是很非主流,但是很好用,准备一截大葱,放在自己随时能够够着的地方,如果感觉到恶心的时候闻一下,效果因人而异吧!

  4、喝水

  在清晨刚起床的时候孕吐很严重,不妨在起床前喝点水,然后吃点全麦面包。利用睡觉来止住呕吐症状,但是还是提倡良好的作息时间。

  5、避开油烟味

  既然孕妈咪都讨厌油烟味道,那么尽量避开,不要自己亲自下厨,可以让家人帮忙,孕妇尽量远离厨房。家里做饭的时候,孕妇多多出去散步,等饭做好了才回来。

  上面这五种方法都是针对孕吐怎么办的解决方法,孕妇也要适量运动,尽量避开不利的气味。

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