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怀孕期准妈妈严重害喜怎么办?

妈妈网 | 编辑:luxinhua
导读孕吐,大概是孕早期最明显的症状之一。一个新生命即将降临人间,对大多数家庭来说都是一件大喜事。然而孕妇通常在怀孕5~6周后出现的食欲不振、恶心呕吐、头晕乏力等症状……

  孕吐,大概是孕早期最明显的症状之一。一个新生命即将降临人间,对大多数家庭来说都是一件大喜事。然而孕妇通常在怀孕5~6周后出现的食欲不振、恶心呕吐、头晕乏力等症状,给美好的孕期抹上一层淡淡的不如意。专家提醒,心理压力和不良生活习惯有可能会加重孕吐反应,严重时应及时就医。

  生活实景1

  遭丈夫数落,压抑了

  家住南宁市西乡塘区的常女士,在孕吐的日子里,反应格外强烈,一定程度上是因为她丈夫的不理解,以及婆婆施加的压力。


准妈妈严重害喜怎么办?

  “真没见过还能吐成这样的!”“你的身子太脆弱了,都是从小被你妈给惯的。”每当常女士拖着瘫软的身子从卫生间出来,丈夫都要在一旁数落一番。常女士能说什么呢?谁让孩子没长在男人肚子里?丈夫每次说这样的话,常女士都感到既无奈又心酸。悲观压抑的时候,甚至想过不要这个孩子了。

  更令人难以忍受的是,常女士的婆婆经常在她耳边念叨着:“我们家里是三代单传,你一定要生个男孩……”丈夫的不理解、婆婆想要男孩的压力,一直困扰着常女士,令她孕吐反应格外强烈。

  专家建议

  愉快心情 缓解孕吐

  “孕吐是一种正常的生理反应,所以不要认为这是包袱或压力。”南宁市妇幼保健院妇女保健科主管医师苏玉萍说,研究显示,那些怀孕时充满了喜悦的心情,对肚子里宝宝的未来充满无限憧憬的准妈妈,其妊娠反应会相对减轻;而那些怀孕时对生孩子充满恐惧、对生男生女抱有顾虑的准妈妈,其妊娠反应会较为典型和严重。“除生理因素外,精神紧张、焦虑、忧虑、生活环境太差等社会因素,都是导致孕吐的原因。所以,放松、愉快的心情是应对妊娠反应最好的武器。”

  民间也有说法认为,孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能,只要些微的毒素进入准妈妈的肚子,肚子里的宝宝就会让准妈妈“一吐为快”,将毒素拒之门外。这种说法让一些准妈妈在应对孕吐时,多了几分坦然。市民唐女士说:“每次孕吐,我都把它想成是在给宝宝排毒,这么想想之后,其实能让身心放松很多。”

  生活实景2

  能吃的狂吃,全吐了

  家住明秀东路的曾女士最近怀孕了,孕吐得最厉害的时候连水都喝不下。但奇怪的是,她唯独能吃下果肉酸奶。刚开始发现能吃下果肉酸奶而不呕吐时,曾女士开心极了。她丈夫从超市买回了好几种口味的果肉酸奶,有黄桃的、草莓的、猕猴桃的……曾女士一高兴就一连吃了好几杯。可没想到十几分钟后,曾女士就又吐了。“白吃了……”曾女士心想。倒不是可惜那些食物,而是好不容易找到了让身体吸收营养的机会,却一口气全吐了出来。

  专家建议

  选择饮食 适当运动

  怀孕的人不但在生活习惯上会有不少变化,甚至在饮食的偏好上,也有可能与孕前截然相反。所以当平常喜欢吃的食物无法入口、一吃就吐时,可以尝试其他的食物。生过两个孩子的市民韦女士,应对孕吐就颇有心得,她说:“一样一样试,总会有能吃的东西的。”同时韦女士提醒说,虽然曾女士找到了自己能吃的食物——果肉酸奶,但也不能一次性吃太多,而要少吃多餐,用几顿小餐代替一大餐。

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