分娩是一个自然生理过程,孕妇常常由于心理准备不足、缺乏经验及疼痛等原因,在分娩时焦虑不安、叫闹哭喊。以往采用的各种镇静剂和麻醉剂,给胎儿带来一定的危险。而分娩时的按摩和抚摸可大大减轻了产妇的疼痛,使整个分娩过程处于轻松状态,让产妇的注意力不集中在对疼痛的反应上,而转移到与医护人员的协调配合上。
准爸爸陪产应帮孕妇按摩减痛
按摩能使引起产妇疼痛的焦虑的激素(儿茶酚胺、肾上腺素等)水平下降,使母亲放松、安静、增加自信,从而取得较好的镇痛效果,使总产程缩短,顺产率增加,剖宫产率下降,住院天数减少,还可减少硬膜外麻醉镇痛的使用,最重要的是能改善产妇的心境和情绪,使产妇处于最佳状态,减少产后抑郁。
准爸爸没必要插手医护人员的处理方式。放心让医护人员去做他们的工作,你只要集中精力安抚好准妈妈的情绪就好了。轻轻帮孕妇按摩减痛是准爸爸在陪产时的重要任务。
有针对性的按摩可以大大缓解准妈妈的痉挛式产痛和坠酸式产痛。准爸爸可以依次按摩妻子的脊椎、尾骨、大腿内侧、腹部、臀部、头颈、上臂以及双脚。按摩脊椎时,先将两指张开,顺着脊椎两侧下滑数次,再用拇指指腹,沿着脊椎两侧下滑数次,再用拇指指腹,沿着脊椎两侧,一节一节轻轻按压;在妻子的阵痛来临时,以手掌贴住尾骨部位,抵紧片刻后以轻轻画圆的方式按摩,大腿内侧也可画圆按摩,这可以避免腿部痉挛,并放松会阴;而在阵痛间隙,可让准妈妈趴在床边,由准爸爸替她按摩臀部;然后仰卧放松,用从外向里的打圈方式按摩腹部,还可以轻柔地按摩头颈、上臂和浮肿的双脚,这都有利于产妇恢复体力来迎接下一波阵痛。
另外,正确的呼吸方也案可以帮助产程顺利进行,减少宫缩时的疼痛。产痛来临时准妈妈时常忘记其中的一些呼吸原则,准爸爸要记得提醒她。在宫缩5分钟一次的“规律产痛”来临前,应采取慢而深的呼吸;而在宫缩规律而频繁之后,要采取又短而快的呼吸方法。而在子宫开全前1小时,即宫口开到8乣10 指之间时,可换用先快速呼吸4次后快速吹气一次的节奏,并维持此节奏直到上产床。
爱心小贴士
准爸爸陪产流程
夫妻双方到待产室
产房护士帮产妇做胎心音监测及产道内诊检查。
确定要生产,办理入院许可。
征询准爸爸是否要陪产。
待产室与产房简介。
陪产技巧准备和注意事项说明。
拉玛兹呼吸法的技巧指导。
入产房前准爸爸更换隔离衣、戴手术帽与口罩。
准爸爸在产房内的位置安排及注意事项说明。
准爸爸学习鼓励太太呼吸及用力的技巧。